阳痿是男人非常害怕的一种疾病，因为这种疾病会让男人在女伴面前总是抬不起头，所以也会因为这个问题变得非常自卑。另外，因为这种病是比较私人的病，他们不敢去所以上的治疗医院就诊，导致阳痿，比及上的治疗还严重。那么，男性预防阳痿的方法有哪些呢？
定期的进行锻炼
有很多的研究数据表明，男人如果经常锻炼的话，是可以帮助我们预防阳痿的出现，而比较常见的运动有游泳、跳绳跟跑步等等。但是运动却要适度，如果出现运动过度的话，就会到账在房事的时候没有足够的精力，导致阴茎无法正常的勃起。
及时补血
大部分的女人都是需要补血的，但是这个并不代表男人就不需要补血，如果男人出现贫血情况，没有补血的话，就会引发阴茎在勃起的时候，出现血液供给不足的情况，这样就会让阴茎无法勃起，或者勃起的时候硬度不足。总的来说，男人在平时的时候，要及时补血才能够预防阳痿的出现。
及时消除心理压力
工作跟家里的重担基本都是压在了男人的身上，这样就导致男人的压力很大，有时候还会受到妻子的歧视，而这样就会让男人在房事当中，变得没有自信心，导致阳痿出现。所以说男人在平时一定要注重消除自己的心理压力，保存自信心，才能预防阳痿。
戒酒
很多人都知道酗酒是很容易伤害肝脏还有神经系统的，有些还会伤害到血管，从而影响到阴茎的勃起，但是他们觉得适量喝酒就没有问题，而这个想法是错误的，因为现在还是没有数据说明适量喝酒不会导致阳痿，在这种情况下的话，还是戒酒比较稳妥一点。
控制饮食
在日常生活中，很多人都喜欢吃辛辣激发性的食物，而有些食物里面所含有的物质都是会起到伤害性能力的作用，比较好的方法就是选择吃清淡的饮食，才不会伤害到性能力，也能直接避免早泄阳痿的出现。
不要超重
对于男人来说，超重的危害是有很多的，其中的一种就是会引发糖尿病，而这样是很容易伤害到神经的，万一不小心伤害到性神经的话，就会引发阴茎无法勃起的情况。
以上是防止阳痿的方法。 希望对大家有帮助。 现在，在社会生活压力越来越大的情况下，很多男性都会遇到阳痿、的勃起功能障碍。 如果有被阳痿问题困扰的男性朋友，建议及时去医院看着，以免耽误治疗的时机，影响病情。
